O Programa de Treinamento Lateral de Elite 1.0 tem como objetivo trabalhar as características físicas, técnicas e cognitivas que um lateral de alto nível deve possuir. Todo treinamento é específico e de acordo com as funções desempenhadas pela posição.

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Info:

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• 36 páginas

• 4 semanas de treinamento 

• +50 exercícios

• Todos os exercícios com descrição de execução

• Metodologia comprovada cientificamente