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Programa S. Player 1.0
R$ 130,00
O Programa S. Player 1.0 tem como objetivo mostrar a minha estratégia de treinamento de força para realizar em uma academia. Todos os exercícios são específicos para te dar uma estrutura forte e hábil para jogar futebol, embasados em metodologias comprovadas cientificamente e fidedignas.
Os treinamentos estão divididos em 3 níveis:
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Nível iniciante
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Nível boleiro
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Nível elite
Info:
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132 páginas
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8 semanas de treinamento para cada nível
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+150 exercícios
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Todos os exercícios com descrição de execução
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Metodologia comprovada cientificamente
